Wege der Unterstützung
Jeder Mensch bringt eine eigene Geschichte mit und manchmal braucht es nur einen geschützten Raum, um sie neu zu ordnen. Ob in Einzelgesprächen, als Paar oder in Gruppen: Ich begleite dich mit systemischem Blick, Klarheit und Empathie auf deinem Weg zu mehr Verbindung, Verständnis und innerer Ruhe.
Wähle die Leistung aus, zu der du mehr wissen möchtest:
Im Einzelsetting bekommt dein Thema und all deine Wahrnehmungen, Gefühle, Erfahrungen und Erinnerungen einen Platz, um gesehen, gewürdigt und bearbeitet zu werden.
Zunächst definierst du dein Ziel und gemeinsam schaffen wir damit die Struktur für deine zielfokussierte Entwicklung.
Ob du etwas Neues beginnst, etwas Altes hinter dich lassen möchtest oder eine kleine Veränderung anstrebst, in deinem Prozess bestimmst du allein Tempo und Richtung.
Ich begleite ein Stück deines Weges und unterstütze dich in deinem Erleben, Fühlen und Reflektieren mit lebendigen systemischen Methoden.
Psychologische Einzelberatung
Coaching:
Burnout, Neuorientierung, Beziehungen, Kommunikation, Umgang mit Veränderungen, Menopause und alle individuellen Themen der Klient:innen.
Eines der größten Geschenke, das Menschen einander machen können, ist, das Gegenüber zu sehen, zu hören und zu verstehen. In einer Paarbeziehung entsteht dadurch eine vertrauensvolle Herzensverbindung.
Paare kommen in Beratung und Therapie, wenn sie diese nicht mehr fühlen. Wenn sich etwas in eurer Beziehung verändert hat oder scheinbar zu Ende geht.
Zwischen Paaren, die an diesem Punkt stehen, sind viele, oft intensive Gefühle im Spiel: Wut, Enttäuschung, Verletzung, Traurigkeit.
In der Paartherapie gewinnst du eine neutrale dritte Ebene hinzu, so dass ihr euch einander in Ruhe und Besonnenheit begegnen und eure sensiblen Partnerschaftsthemen trotz dieses Gefühlswirrwarrs konstruktiv angehen könnt.
Gemeinsam gestalten wir einen ausgewogenen, würdevollen und achtsamen Rahmen für euren Weg.
Dabei finden eure Ressourcen, Erfahrungen und Kompetenzen als Paar und als Individuen Raum und Würdigung.
Systemische Paartherapie
Die Kraft der Kommunikation
Innere Veränderungen und äußere Gegebenheiten fordern selbst langjährig erfolgreiche private und berufliche Partnerschaften immer wieder heraus. Die wirkungsvollste und erfolgreichste Fähigkeit, die darin liegenden Chancen zu nutzen, ist, offen, ehrlich und respektvoll miteinander zu sprechen.
Denn sachliche, emotionale und persönliche Themen laufen untrennbar nebeneinander, nur wer miteinander redet, vermeidet Missverständnisse, Spannungen und Fehlentscheidungen und kann den gemeinsamen Weg gestärkt weitergehen.
Zwischen Worten, Gesten und Schweigen
Wir kommunizieren in jeder wachen Minute. Wir sprechen auch, wenn wir schweigen, durch Tonfall, Körpersprache und Blicke. Und wenn die Standpunkte verhärtet sind, sich über Jahre Muster eingeschlichen haben oder Wichtiges unausgesprochen bleibt, wird Kommunikation schwierig.
Bleiben Fragen im Raum stehen,
„Wie sage ich, was mir wichtig ist, ohne zu verletzen?“
„Wie spreche ich an, was schon lange unausgesprochen zwischen uns steht?“
sind oft Stillstand, Unzufriedenheit oder Sprachlosigkeit die hohen Kosten, die die Partnerschaft zahlt.
Das Rezept – Gesprächskultur pflegen
Eine gute Kommunikation ist ein Lernprozess, der im Kleinen beginnt und seine Wirkung Schritt für Schritt entfaltet. Ich begleite dich in Einzelgesprächen und moderierten Partner- oder Familiendialogen dabei, miteinander ins Gespräch zu kommen, ehrlich, achtsam und zielorientiert.
Klare Ich-Botschaften, aktives Zuhören und Reflexion mit sensibler Moderation lassen einen Raum für echte Verbindung entstehen, in dem Worte wieder tragfähige Brücken zueinander bauen können.
Es ist nie zu spät, miteinander zu reden
An welchem Punkt auch immer du Wolken, Regen oder Sturm im Gesprächsklima wahrnimmst, hole mich an deine Seite. Für klärende Gespräche. Für helfende Worte. Für ein klares und wertschätzendes Gesprächsklima.
Mediation
Dein Weg zu mehr Lebensfreude und innerer Zufriedenheit:
Die ganzheitliche systemische Gesundheitsförderung unterstützt dich dabei, dich mit deinen Ressourcen zu verbinden. Du vergrößerst deine Möglichkeitsräume und schaffst dadurch eine kraftvolle Basis für dein mentales Wohlbefinden. 5 Einzelsitzungen à 60 Minuten
"Five for Good"
Gesundheitsförderung
in 5 Sitzungen
Deine Gedanken, Sehnsüchte und Gefühle drehen sich nur in deinem Inneren?
Du wünschst dir einen sicheren Ort und Rahmen, an dem du mit all deinen Wahrnehmungen und Gefühlen angenommen wirst?
Einen sicheren Hafen, in dem du dich auf Augenhöhe mit anderen Frauen austauschen, deine Ressourcen entdecken und Kräfte zur Entfaltung bringen kannst? In dieser Selbsterfahrungsgruppe für Frauen treffen wir uns einmal im Monat, um gemeinsam an Themen zu arbeiten, die uns als Frauen bewegen.
Wir schaffen einen geschützten Raum für Selbstreflexion, Austausch und gegenseitige Unterstützung.
Ihre Gedanken, Sehnsüchte und Gefühle drehen sich nur in Ihrem Inneren?
Sie wünschen sich einen sicheren Ort und Rahmen, an dem Sie mit all ihren Wahrnehmungen und Gefühlen angenommen werden?
Wir schaffen einen geschützten Raum für Selbstreflexion, Austausch und gegenseitige Unterstützung.
Jahresgruppe für Frauen
Genau hier kann eine systemische Familienaufstellung für Klarheit und Entspannung sorgen: Sie macht sichtbar, was im Verborgenen wirkt: unbewusste Bindungen, alte Loyalitäten, verdrängte Emotionen. Sie schafft Raum für eine neue innere Ordnung und damit auch einen möglichen Startpunkt für Veränderung.
In einer Familienaufstellung nehmen sogenannte Repräsentanten die Positionen der für ein Thema wichtigen Personen aus dem System des Klienten ein. Sie nehmen körperlich, emotional und intuitiv wahr und bringen das, was innerlich wirkt nach außen. Damit werden Beziehungsmuster und -dynamiken sichtbar. Durch behutsame Begleitung und sensible Interventionen der Therapeutin kann sich das System neu ordnen.
Durch das Erleben und Nachspüren des Prozesses entsteht im Klienten ein tiefes Gefühl von Klarheit und Freiheit und es eröffnen sich neue Handlungsmöglichkeiten.
Familienaufstellung
Wir klären gemeinsam Dein Anliegen und Deine persönliche Frage, die Du mit der Familienaufstellung beantworten möchtest.
02 Aufstellung:
Repräsentanten stehen am Abend der Aufstellung für Dich und Dein Anliegen bereit.
03 Nachgespräch:
Hier ist Raum für Deine Wahrnehmungen, Rückmeldungen und das, was Dich noch bewegt.
- Verstrickungen in Familie oder Partnerschaft
- Wiederkehrende Muster oder innere Blockaden
- Konflikte, Schuldgefühle oder Überforderungen
- Unerklärliche Ängste, Traurigkeit oder Schwere
- Das Gefühl, nicht im eigenen Leben zu stehen
Leistungen & Angebot der Paartherapie in Norderstedt
FAQ
Die Paarberatung richtet sich an Paare, die ihre Beziehung stärken möchten oder sich in einer belastenden Situation befinden. Das Angebot unterstützt bei Konflikten, Kommunikationsproblemen, fehlender Nähe, Krisen sowie bei Themen wie Trennung, Zweifel oder Überforderung.
Ja. Auch wenn der Partner oder die Partnerin nicht mitkommen möchte, kann eine Einzelberatung hilfreich sein. Oft entwickelt sich dadurch eine neue Perspektive auf die gemeinsame Dynamik, die sich positiv auf die Beziehung auswirkt.
Die Praxis unterstützt Paare und Einzelpersonen bei Beziehungskrisen, Eheproblemen, familiären Belastungen, emotionalen Konflikten und persönlichen Themen. Zusätzlich gibt es Angebote für Frauen, Eltern-Themen und systemische Aufstellungsarbeit. Alles basiert auf einem professionellen psychotherapeutischen Ansatz.
Bei Paartherapie geht es tiefer: Neben aktuellen Problemen werden auch Muster, Gefühle, alte Verletzungen und die Dynamik der Beziehung betrachtet. Paarberatung ist oft lösungsorientierter und fokussiert auf akute Themen. Beides kann kombiniert werden, um nachhaltig Veränderungen zu entwickeln.
In einem ersten Termin geht es um das gegenseitige Kennenlernen. Die Paartherapeutin verschafft sich einen Eindruck der Situation, hört beiden Partnern zu und klärt, in welcher Form die Unterstützung sinnvoll ist. Ihr könnt Fragen stellen und entscheiden, ob ihr miteinander arbeiten möchtet.
In der Regel dauert eine Sitzung etwa 90 Minuten. Je nach Thema und Bedarf können auch längere Termine vereinbart werden.
Das ist sehr unterschiedlich. Manche Paare benötigen nur wenige Stunden, um wieder Struktur und Klarheit zu finden. Andere begleitet die Therapeutin über einen längeren Verlauf. Entscheidend ist der Prozess und wie sich die Beziehung Schritt für Schritt entwickelt.
Gerade dann kann Paartherapie sehr hilfreich sein. Die Paartherapeutin unterstützt dabei, den Kreislauf der Vorwürfe zu durchbrechen, Gefühle sichtbar zu machen und neue Wege im Umgang miteinander zu finden. Ziel ist mehr Sicherheit, Nähe und ein wertschätzendes Miteinander.
Ja. Eine Paartherapie kann helfen, Klarheit zu finden, Entscheidungen bewusst zu treffen und mit Respekt miteinander umzugehen. Manchmal führt der Prozess zu einem neuen Verständnis füreinander, manchmal zu einer fairen Entscheidung über die Zukunft.
Selbst wenn die Beziehung unsicher erscheint, kann die gemeinsame Arbeit wertvolle Orientierung geben. Viele Paare erleben, dass erst im Gespräch klar wird, welcher Weg sich richtig anfühlt.
Das ist häufig so. Eine Person spürt oft früher, dass professionelle Hilfe nötig ist. Einzelberatung kann einen wichtigen Impuls geben, Muster zu erkennen und Entwicklung anzustoßen — manchmal auch für den anderen Partner.
Die Therapeutin arbeitet systemisch, ressourcenorientiert und wertschätzend. Es geht nicht darum, Schuldige zu finden, sondern Verstehen zu ermöglichen, Emotionen ernst zu nehmen und neue Perspektiven zu entwickeln. Die gemeinsame Arbeit erfolgt immer auf Augenhöhe.
Ja, wenn dies gewünscht und sinnvoll ist. Belastungen durch Elternschaft, Patchwork-Situationen oder Konflikte rund um das Kind können ein wichtiger Teil der Paarbeziehung sein und werden professionell einbezogen.
Ja. Alle Gespräche unterliegen absoluter Schweigepflicht. Die Praxis bietet einen geschützten Raum, in dem beide Partner offen sprechen können.
Ein Termin kann telefonisch oder schriftlich angefragt werden. Ihr bekommt zeitnah Rückmeldung und könnt einen passenden Zeitpunkt auswählen. Der Ablauf ist unkompliziert und persönlich.
Das ist unterschiedlich. Manche Paare spüren bereits nach 1–2 Terminen eine deutliche Entlastung, weil sie wieder miteinander ins Gespräch kommen. Andere benötigen etwas mehr Zeit, um Vertrauen aufzubauen und tieferliegende Themen zu bearbeiten.
Die Praxis bietet eine ruhige, geschützte Atmosphäre, die bewusst frei von Bewertung ist. Viele Paare empfinden den äußeren Rahmen als hilfreich, um Abstand vom Alltag zu gewinnen und klarer miteinander zu sprechen.
