Wege der Unterstützung

FamilienaufstellungenPsychologische EinzelberatungSystemische PaartherapieMediationCoaching-Paket "Five for Good"Jahresgruppe für Frauen

Jeder Mensch bringt eine eigene Geschichte mit und manchmal braucht es nur einen geschützten Raum, um sie neu zu ordnen. Ob in Einzelgesprächen, als Paar oder in Gruppen: Ich begleite dich mit systemischem Blick, Klarheit und Empathie auf deinem Weg zu mehr Verbindung, Verständnis und innerer Ruhe.

Wähle die Leistung aus, zu der du mehr wissen möchtest:

Im Einzelsetting bekommt dein Thema und all deine Wahrnehmungen, Gefühle, Erfahrungen und Erinnerungen einen Platz, um gesehen, gewürdigt und bearbeitet zu werden.

Zunächst definierst du dein Ziel und gemeinsam schaffen wir damit die Struktur für deine zielfokussierte Entwicklung.

Ob du etwas Neues beginnst, etwas Altes hinter dich lassen möchtest oder eine kleine Veränderung anstrebst, in deinem Prozess bestimmst du allein Tempo und Richtung.

Ich begleite ein Stück deines Weges und unterstütze dich in deinem Erleben, Fühlen und Reflektieren mit lebendigen systemischen Methoden.

Psychologische Einzelberatung

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Coaching:
Burnout, Neuorientierung, Beziehungen, Kommunikation, Umgang mit Veränderungen, Menopause und alle individuellen Themen der Klient:innen. 

Eines der größten Geschenke, das Menschen einander machen können ist, das Gegenüber zu sehen, zu hören und zu verstehen. In einer Paarbeziehung entsteht dadurch eine vertrauensvolle Herzensverbindung.

Paare kommen in Beratung und Therapie, wenn sie diese nicht mehr fühlen. Wenn sich etwas in ihrer Beziehung verändert hat oder scheinbar zu Ende geht.

Zwischen Paaren, die an diesem Punkt stehen, sind viele, oft intensive Gefühle im Spiel: Wut, Enttäuschung, Verletzung, Traurigkeit.

In der Paartherapie gewinnen Sie eine neutrale dritte Ebene hinzu, so dass Sie einander in Ruhe und Besonnenheit begegnen und Ihre sensiblen Partnerschaftsthemen trotz dieses Gefühlswirrwarrs konstruktiv angehen können.

Gemeinsam gestalten wir einen ausgewogenen, würdevollen und achtsamen Rahmen für Ihren Weg.

Dabei finden Ihre Ressourcen, Erfahrungen und Kompetenzen als Paar und als Individuen, Raum und Würdigung.

Systemische Paartherapie

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Die Kraft der Kommunikation
Innere Veränderungen und äußere Gegebenheiten fordern selbst langjährig erfolgreiche private und berufliche Partnerschaften immer wieder heraus. Die wirkungsvollste und erfolgreichste Fähigkeit, die darin liegenden Chancen zu nutzen ist, offen, ehrlich und respektvoll miteinander zu sprechen. 
Denn sachliche, emotionale und persönliche Themen laufen untrennbar nebeneinander – nur wer miteinander redet, vermeidet Missverständnisse, Spannungen und Fehlentscheidungen und kann den gemeinsamen Weg gestärkt weitergehen.

Zwischen Worten, Gesten und Schweigen
Wir kommunizieren in jeder wachen Minute. Wir sprechen auch, wenn wir schweigen – durch Tonfall, Körpersprache und Blicke. Und wenn die Standpunkte verhärtet sind, sich über Jahre Muster eingeschlichen haben oder Wichtiges unausgesprochen bleibt, wird Kommunikation schwierig.
Bleiben Fragen im Raum stehen –
„Wie sage ich, was mir wichtig ist – ohne zu verletzen?“
„Wie spreche ich an, was schon lange unausgesprochen zwischen uns steht?“
sind oft Stillstand, Unzufriedenheit oder Sprachlosigkeit die hohen Kosten, die die Partnerschaft zahlt.

Das Rezept – Gesprächskultur pflegen
Eine gute Kommunikation ist ein Lernprozess, der im Kleinen beginnt und seine Wirkung Schritt für Schritt entfaltet. Ich begleite Sie in Einzelgesprächen und moderierten Partner- oder Familiendialogen dabei, miteinander ins Gespräch zu kommen: ehrlich, achtsam und zielorientiert.
Klare Ich-Botschaften, aktives Zuhören und Reflexion mit sensibler Moderation lassen einen Raum für echte Verbindung entstehen, in dem Worte wieder tragfähige Brücken zueinander bauen können.

Es ist nie zu spät, miteinander zu reden
An welchem Punkt auch immer Sie Wolken, Regen oder Sturm im Gesprächsklima wahrnehmen, holen Sie mich an Ihre Seite. Für klärende Gespräche. Für helfende Worte. Für ein klares und wertschätzendes Gesprächsklima.

Mediation

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Ihr Weg zu mehr Lebensfreude und innerer Zufriedenheit:

Die ganzheitliche systemische Gesundheitsförderung unterstützt Sie dabei, sich mit Ihren Ressourcen zu verbinden. Sie vergrößern Ihre Möglichkeitsräume und schaffen dadurch eine kraftvolle Basis für Ihr mentales Wohlbefinden. 5 Einzelsitzungen à 60 Minuten

"Five for Good"
Gesundheitsförderung
in 5 Sitzungen

Kennen Sie das auch?

Ihre Gedanken, Sehnsüchte und Gefühle drehen sich nur in Ihrem Inneren?

Sie wünschen sich einen sicheren Ort und Rahmen, an dem Sie mit all ihren Wahrnehmungen und Gefühlen angenommen werden?

Einen sicheren Hafen, in dem Sie sich auf Augenhöhe mit anderen Frauen austauschen, Ihre Ressourcen entdecken und Kräfte zur Entfaltung bringen können? In dieser Selbsterfahrungsgruppe für Frauen treffen wir uns einmal im Monat, um gemeinsam an Themen zu arbeiten, die uns als Frauen bewegen.

Wir schaffen einen geschützten Raum für Selbstreflexion, Austausch und gegenseitige Unterstützung.
Kennen Sie das auch?

Ihre Gedanken, Sehnsüchte und Gefühle drehen sich nur in Ihrem Inneren?

Sie wünschen sich einen sicheren Ort und Rahmen, an dem Sie mit all ihren Wahrnehmungen und Gefühlen angenommen werden?
Einen sicheren Hafen, in dem Sie sich auf Augenhöhe mit anderen Frauen austauschen, Ihre Ressourcen entdecken und Kräfte zur Entfaltung bringen können? In dieser Selbsterfahrungsgruppe für Frauen treffen wir uns einmal im Monat, um gemeinsam an Themen zu arbeiten, die uns als Frauen bewegen.

Wir schaffen einen geschützten Raum für Selbstreflexion, Austausch und gegenseitige Unterstützung.

Jahresgruppe für Frauen

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Selbstreflexion | Austausch |Ressourcen | Wachstum Weiblichkeit Rollenverständnis | Mentale Gesundheit Lebenszyklen | Gemeinsam Miteinander
Selbstreflexion | Austausch Ressourcen | Wachstum Weiblichkeit Rollenverständnis Mentale Gesundheit Lebenszyklen | Gemeinsam Miteinander
Manchmal spüren wir einfach, das etwas nicht passt. Ohne den Grund zu kennen, haben wir das Gefühl festzustecken, wirken unsere Beziehungen angespannt, können wir uns nicht entscheiden. Wir haben das Gefühl, es läuft nicht rund. 

Genau hier kann eine systemische Familienaufstellung für Klarheit und Entspannung sorgen: Sie macht sichtbar, was im Verborgenen wirkt: unbewusste Bindungen, alte Loyalitäten, verdrängte Emotionen. Sie schafft Raum für eine neue innere Ordnung und damit auch einen möglichen Starpunkt für Veränderung.

In einer Familienaufstellungen nehmen sogenannte Repräsentanten die Positionen der für ein Thema wichtigen Personen aus dem System des Klienten ein. Sie nehmen körperlich, emotional und intuitiv wahr und bringen das, was innerlich wirkt nach außen. Damit machen Beziehungsmuster und -dynamiken sichtbar. Durch behutsames Begleitung und sensible Interventionen der Therapeutin kann sich das System neu ordnen. 

Durch das Erleben und Nachspüren des Prozesses entsteht im Klienten ein tiefes Gefühl von Klarheit und Freiheit und eröffnen sich neue Handlungsmöglichkeiten.

Familienaufstellung

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01 Vorgespräch:
Wir klären gemeinsam Dein Anliegen und Deine persönliche Frage, die Du mit der Familienaufstellung beantworten möchtest. 

02 Aufstellung:
Repräsentanten stehen am Abend der Aufstellung für Dich und Dein Anliegen bereit. 

03 Nachgespräch:
Hier ist Raum für Deine Wahrnehmungen, Rückmeldungen und das, was Dich noch bewegt.

Wie ist der Ablauf?
  • Verstrickungen in Familie oder Partnerschaft
  • Wiederkehrende Muster oder innere Blockaden
  • Konflikte, Schuldgefühle oder Überforderungen
  • Unerklärliche Ängste, Traurigkeit oder Schwere
  • Das Gefühl, nicht im eigenen Leben zu stehen

Was sich zeigen kann: